Tiêu Đen Có Những Lợi Ích Nào?

Tiêu Đen Có Những Lợi Ích Nào?

Tiêu đen ngoài là gia vị giúp món ăn tăng thêm hương vị đậm đà, thì nó còn được biết đến là một sản phẩm hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa một số bệnh thường gặp. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của loại hạt này, bạn có thể tham khảo.

Thành phần dưỡng chất của tiêu đen

Trong tiêu đen chứa nhiều khoáng chất mangan, đồng, sắt, crôm và canxi, các vitamin A, C, caroten và chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, giảm cân, hỗ trợ trị ho và giảm cảm cúm nhanh chóng. Bên cạnh đó, chất piperine của tiêu đen còn có khả năng phòng chống và ngăn ngừa ung thư hết sức hiệu quả.

Trong tiêu đen chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Lợi ích của tiêu đen đối với sức khỏe

Tiêu đen hỗ trợ tiêu hóa tốt

Chất axit hydrochloric trong tiêu đen nguyên hạt có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa trong dạ dày, giúp làm sạch ruột và ngăn ngừa các nguy cơ rối loạn tiêu hóa khác. Hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru giúp làm giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi, táo bón hay đau bụng.

Giảm cân hiệu quả nhờ tiêu đen

Hạt tiêu đen chứa hàm lượng calo rất thấp, kèm theo hợp chất piperine có khả năng ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ, đồng thời giúp giảm đi hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, nhờ đó khi ăn tiêu đen sẽ hỗ trợ giảm cân khá tốt.

Hợp chất piperine trong tiêu đen có khả năng ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ, nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Hỗ trợ chữa cảm lạnh và ho

Hàm lượng chất protein và carbon hydrat từ tiêu khi nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nhiệt lượng, giúp bổ thận, lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể trong điều kiện thời tiết lạnh giá.

Đồng thời tính kháng khuẩn của tiêu đen còn là một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu trong việc trị cảm lạnh và ho.

Chăm sóc da nhờ tiêu đen rang xay

Tiêu đen rang xay là sản phẩm giúp tẩy tế bào chết hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tính kháng khuẩn của tiêu đen còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Tiêu xay trộn với sữa chua hoặc một số nguyên liệu nguyên sẽ là mặt nạ dưỡng da, kích thích lưu thông máu, cung cấp oxy dưỡng chất giúp da khỏe mạnh hồng hào.

Một công dụng khác từ tiêu đen hiếm người biết chính là khả năng tẩy tế bào chết và làm đẹp da

Ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh mãn tính khác

Nhờ chất chống oxy hóa nên tiêu đen có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư đường ruột. Bên cạnh đó, lượng polyphenol trong hạt tiêu đen còn góp phần chữa triệu chứng cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

Hạt tiêu đen không chỉ kích thích vị giác, khứu giác mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Có lẽ đây là lý do khiến một số người gọi loại hạt đa năng này là “vua gia vị”.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *